Техника борьбы Самбо
Стойки, дистанция,захваты и передвижения
Подготовка к броскам
Классификация бросков в Самбо
Броски
Комбинации бросков
Защиты против основных бросков
Приемы борьбы лежа
Заваливания
Болевые приемы

и много-много другого….

Скачать книгу