Эта аутогенная тренировка (сеанс с голосом ведущего) является наиболее простой и мощной современной методикой набора психической энергии - основы здоровья человека. Основная цель тренировки - научиться удерживать внимание под музыку в тех областях тела, которые соответствуют 7 чакрам. Это копчик, лобок, живот, центр груди, гортань, переносица и темя. В процессе тренировки голос ведущего помогает возвращать Вам рассеивающееся внимание.Со временем, для повышения результативности метода, полезно научиться удерживать ощущение собственного пульса в каждой чакре.

Структура тренировки:

1. Вступление 02:28

2. Первая зарядка 14:30

3. Вторая зарядка 14:30

4. Третья зарядка 14:30

5. Безмолвие 10:10

6. Разминка 03:40

Рекомендовано Центром Востановительной Медецины МЗ РФ для снятия стресса, отдыха и

оздоровления.